Wie berechnet man Packungsjahre?

Pack Years (Packungsjahre, PY) = Zigaretten pro Tag ÷ 20 × Anzahl der Raucherjahre. Beispiel: 15 Zigaretten täglich über 20 Jahre = 15 ÷ 20 × 20 = 15 Packungsjahre.

Wie berechnet man Packungsjahre bei wechselndem Konsum?

Jede Phase wird einzeln berechnet und die Ergebnisse werden addiert. Beispiel: 10 Jahre mit 10 Zigaretten (5 PY) plus 15 Jahre mit 30 Zigaretten (22,5 PY) ergeben 27,5 Packungsjahre.

Zählen Rauchpausen bei den Packungsjahren?

Nein. Gezählt werden nur die Jahre, in denen tatsächlich geraucht wurde. Rauchfreie Jahre werden abgezogen.

Pack Years Rechner

Zuletzt aktualisiert: 9. Oktober 2026

Packungsjahre berechnen: Formel und Beispiele

Packungsjahre (PY) = Zigaretten pro Tag ÷ 20 × Raucherjahre

Ein Packungsjahr entspricht einer Packung mit 20 Zigaretten täglich über ein Jahr. Wer 15 Zigaretten am Tag 20 Jahre lang geraucht hat, kommt auf 15 ÷ 20 × 20 = 15 Packungsjahre. Rauchfreie Jahre werden nicht mitgezählt, Phasen mit unterschiedlichem Konsum werden einzeln berechnet und addiert.

In drei Schritten berechnen

1. Zigaretten pro Tag in Packungen umrechnen: Zigaretten ÷ 20. 10 Zigaretten = 0,5 Packungen, 30 Zigaretten = 1,5 Packungen.
2. Raucherjahre bestimmen: Jahre vom Rauchbeginn bis heute bzw. bis zum Rauchstopp, abzüglich längerer rauchfreier Zeiten.
3. Multiplizieren: Packungen pro Tag × Raucherjahre = Packungsjahre.

Die Packungsgröße im Laden spielt keine Rolle: Auch wenn Ihre Schachtel 22 oder 30 Zigaretten enthält, rechnet die Medizin immer mit 20 Zigaretten pro „Packung“. Rechnen Sie deshalb am besten direkt mit der Zahl der Zigaretten.

Rechenbeispiele

Rauchverhalten	Rechnung	Packungsjahre
5 Zigaretten täglich, 20 Jahre	5 ÷ 20 × 20	5
10 Zigaretten täglich, 30 Jahre	10 ÷ 20 × 30	15
1 Schachtel (20) täglich, 25 Jahre	20 ÷ 20 × 25	25
30 Zigaretten täglich, 20 Jahre	30 ÷ 20 × 20	30
2 Schachteln (40) täglich, 20 Jahre	40 ÷ 20 × 20	40
Gelegentlich 3 Zigaretten täglich, 10 Jahre	3 ÷ 20 × 10	1,5

Wechselnder Konsum: Rechner für mehrere Phasen

Kaum jemand raucht ein Leben lang gleich viel. Tragen Sie jede Phase einzeln ein – der Rechner addiert die Packungsjahre. Beispiel: mit 18 zehn Zigaretten, ab 30 eine Schachtel, ab 50 nur noch fünf.

Phase	Zigaretten/Tag	Jahre	Packungsjahre	Entfernen

Gesamt: 0 Packungsjahre über 0 Raucherjahre

Typische Fehler beim Berechnen

Lebensalter statt Raucherjahre: Gezählt wird ab Rauchbeginn, nicht ab Geburt.
Rauchpausen mitzählen: Mehrjährige rauchfreie Zeiten werden abgezogen.
Schachtelgröße verwenden: Eine „Packung“ hat in der Formel immer 20 Zigaretten.
Packungsjahre nach Rauchstopp verringern: Packungsjahre sinken nicht, wenn Sie aufhören. Das Krebsrisiko dagegen schon.

Häufige Fragen

Was bedeutet die Abkürzung PY?

PY steht für Pack Years, auf Deutsch Packungsjahre (auch Packjahre). In Arztbriefen liest man zum Beispiel „Nikotinabusus, 30 PY“ – gemeint ist eine Rauchbelastung von 30 Packungsjahren.

Wie rechne ich Zigarren, Zigarillos oder Drehtabak um?

Die Formel gilt für Zigaretten. Bei Drehtabak können Sie die Zahl der selbstgedrehten Zigaretten pro Tag einsetzen. Für Zigarren, Pfeife und E-Zigaretten gibt es keine einheitliche Umrechnung – schildern Sie Ihren Konsum Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Ab wie vielen Packungsjahren wird es kritisch?

Einen unbedenklichen Wert gibt es nicht – das Risiko steigt mit jedem Packungsjahr. Für die Lungenkrebs-Früherkennung der Krankenkassen gilt eine Schwelle von 15 Packungsjahren bei mindestens 25 Raucherjahren und einem Alter von 50 bis 75. Mehr dazu: Lungenkrebs-Screening – Voraussetzungen.

Sinken die Packungsjahre, wenn ich aufhöre?

Nein. Packungsjahre beschreiben die gesamte bisherige Belastung und bleiben gleich. Das Risiko für Lungenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nimmt nach dem Rauchstopp aber Jahr für Jahr ab.

Hinweis: Diese Seite dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.